秋葵干用什么脱水方法(脱水秋葵干怎么做) | ||
有营养。 秋葵干的营养价值: 1、秋葵果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。 3、它含有维生素A和β— 1.秋葵本身是一种好蔬菜,是可以减肥的,但是秋葵干就不一样了。 2.蔬果干的制作工艺特别,保留了水果、蔬菜大部分的营养成分,号称营养丰富,美容养颜。营养师认为,这些食品采用的工艺不同,大多热量很高,长期食用会引起肥胖,对健康不利。 3 先将秋葵焯水至7分熟,然后捞出控干水分,码放在竹制的架子上热风烘干或者用烤箱烤干 脱水菜之类的根本就没多少营养了,偶尔吃下可以,别当正菜 一斤脱水秋葵要多少新鲜 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 新手... |
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